Ci z Was, kt\u00f3rzy \u015bledz\u0105 Dyrkowo na Instagramie od jakiego\u015b czasu, pewnie pami\u0119taj\u0105 moje pr\u00f3by regularnego nagrywania dla was Instastories. Najpierw \u015blubnego poniedzia\u0142ku, p\u00f3\u017aniej \u015blubnej \u015brody, na \u0142amach kt\u00f3rych mia\u0142y by\u0107 poruszane kr\u00f3tkie pogadanki w temacie \u015blub\u00f3w i wesel.<\/p>\n
Kolejnym pomys\u0142em by\u0142 kobiecy poniedzia\u0142ek, podczas kt\u00f3rego mieli\u015bmy porusza\u0107 tematy spoza \u015blubnego garnuszka.<\/p>\n
Nie uda\u0142o si\u0119 tego ogarn\u0105\u0107 tak jakbym chcia\u0142a, z kilku prostych przyczyn.<\/p>\n
Nagranie czego\u015b na Instagram, dodanie tego wraz z napisami zajmowa\u0142o mn\u00f3stwo czasu. Kto nagrywa takie stories ten wie, o czym m\u00f3wi\u0119.<\/p>\n
Poza tym, nie zawsze mia\u0142am warunki i mo\u017cliwo\u015bci do nagrywania. Ponadto powiedzmy sobie szczerze, jako\u015b\u0107 tych stories nie zawsze by\u0142a dobra. Na ten moment nie planuj\u0119 publikowa\u0107 takich opas\u0142ych, planowanych stories. Przenosimy je ze s\u0142owa m\u00f3wionego w pisane tutaj, na bloga.<\/p>\n
<\/p>\n
Zatem zapraszam Was na pierwszy blogowy post z serii #kobiecyponiedzia\u0142ek.<\/p>\n
<\/p>\n
Emocje. Uczucia. M\u00f3w. Wyra\u017caj. Nie wstyd\u017a si\u0119.<\/p>\n
<\/p>\n
O co chodzi? O Ciebie Dziewczyno! Bo to post g\u0142\u00f3wnie do kobiet skierowany, z kobiecej perspektywy pisany.<\/p>\n
Wiecie, co mnie natchn\u0119\u0142o do napisania go? M\u00f3j dzisiejszy dzie\u0144. Kt\u00f3ry tak totalnie prywatnie jest okropny. Jeden z trudniejszych w ostatnim czasie.<\/p>\n
Nie napisz\u0119 Wam dlaczego. Napisz\u0119 Wam tylko, \u017ce odczuwam okropny smutek, \u017cal, z\u0142o\u015b\u0107, b\u00f3l, niepewno\u015b\u0107, frustracj\u0119, gniew… My\u015bl\u0119, \u017ce mog\u0142abym wymienia\u0107 bez ko\u0144ca, ile jest dzi\u015b we mnie emocji. Sama siebie nie rozumiem, mam w sobie mn\u00f3stwo sprzeczno\u015bci.<\/p>\n
Tak, nie do ko\u0144ca mam dzisiaj nad emocjami kontrol\u0119. I dobrze. Bo one musz\u0105 sobie wylecie\u0107. Trzeba je wyrycze\u0107, wy\u015bmia\u0107, wykrzycze\u0107, czasem w co\u015b waln\u0105\u0107.<\/p>\n
Ale przede wszystkim trzeba o nich rozmawia\u0107. M\u00f3wi\u0107 najbli\u017cszym, co jest. \u017be jest Ci smutno, \u017ce nie dajesz rady. \u017be masz z\u0142y dzie\u0144, \u017ce nie chcesz czego\u015b robi\u0107, \u017ce czego\u015b nie czujesz. Chcesz by\u0107 sama? Powiedz o tym. Chc\u0119 poby\u0107 sama. Potrzebujesz blisko\u015bci? Powiedz – przytul mnie.<\/p>\n
Niewa\u017cne co czujesz, czego potrzebujesz.<\/p>\n
M\u00f3w o tym.<\/p>\n
Tu nie chodzi o to, by ca\u0142emu \u015bwiatu zwierza\u0107 si\u0119 z problem\u00f3w. Ale by informowa\u0107 \u015bwiat wok\u00f3\u0142 Ciebie, ten najbli\u017cszy, kt\u00f3ry na co dzie\u0144 tworzysz, \u017ce jaki\u015b problem jest. Niewa\u017cne jaki. Tu nie chodzi o kategoryzowanie, nadawanie ram od kiedy do kiedy mo\u017cna p\u0142aka\u0107, w jakich sytuacjach mo\u017cesz by\u0107 smutna troch\u0119 bardziej czy mniej.<\/p>\n
Ka\u017cdy z nas ma swoj\u0105 granic\u0119. Sw\u00f3j pr\u00f3g b\u00f3lu, gniewu, frustracji.<\/p>\n
Cz\u0119sto kiedy nie mamy na co\u015b si\u0142y czy ochoty wydaje nam si\u0119, \u017ce nie nale\u017cy si\u0119 z tym obnosi\u0107, \u017ce to przecie\u017c NASZ problem.<\/p>\n
Tak, NASZ. I to my musimy sobie z nim ostatecznie same w swojej g\u0142owie poradzi\u0107.<\/p>\n
Nie oznacza to jednak, \u017ce po tym, kiedy za\u0142ama\u0142 Ci si\u0119 \u015bwiat, kto\u015b sprawi\u0142 Ci przykro\u015b\u0107, co\u015b Ci nie wysz\u0142o, masz ubiera\u0107 mask\u0119 z u\u015bmiechem gwiazdy na czerwonym dywanie i udawa\u0107, \u017ce jest super.<\/p>\n
Masz prawo powiedzie\u0107, \u017ce nie jest super i chcesz w tym stanie troch\u0119 poby\u0107. Godzin\u0119, dwie, tydzie\u0144.<\/p>\n
Masz prawo chcie\u0107 by\u0107 sama ze swoimi emocjami, masz prawo szuka\u0107 wsparcia. Nikt nie ma prawa Ci\u0119 ocenia\u0107.<\/p>\n
Ludzie nie musz\u0105 Ci\u0119 rozumie\u0107. Powiem Ci wi\u0119cej. Najcz\u0119\u015bciej Ci\u0119 nie zrozumiej\u0105. I nie dlatego, \u017ce nie chc\u0105. Nie zrozumiej\u0105 Ci\u0119 dlatego, \u017ce nie s\u0105 Tob\u0105. Maj\u0105 swoje problemy. Wa\u017cne, \u017ceby uszanowali to, czego Ty potrzebujesz. Niekoniecznie musz\u0105 rozumie\u0107 Twoje potrzeby. Wystarczy, \u017ce je zaakceptuj\u0105.<\/p>\n
A od kogo maj\u0105 si\u0119 dowiedzie\u0107 jakie te potrzeby s\u0105, jak nie od Ciebie?<\/p>\n
Dlatego m\u00f3w o swoich emocjach. Wyra\u017caj je. Nie wstyd\u017a si\u0119.<\/p>\n
<\/p>\n
Nie pisz\u0119 tego, \u017ceby si\u0119 wy\u017cali\u0107. Od wy\u017calania si\u0119 mam m\u0119\u017ca i bliskich mi ludzi. Pisz\u0119 o tym bo wiem, jakie to trudne prze\u017cywa\u0107 co\u015b bolesnego i jednocze\u015bnie normalnie funkcjonowa\u0107. Z do\u015bwiadczenia wiem te\u017c, \u017ce udawanie bohaterki przed innymi, a przede wszystkim przed sam\u0105 sob\u0105, na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 przynosi wi\u0119cej z\u0142ego ni\u017c po\u017cytku. D\u0142awione emocje i nieprzegadane we w\u0142asnym wn\u0119trzu problemy kie\u0142kuj\u0105 w nas latami. Milczenie nie jest rozwi\u0105zaniem. Na kr\u00f3tk\u0105 met\u0119 jest \u0142atwiejsze. Ale uwierzcie mi, zawsze na chwil\u0119. Bo pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej to wszystko wybuchnie.<\/p>\n
Kluczem jest to, by na tyle dobrze pozna\u0107 siebie by wiedzie\u0107, gdzie jest nasza granica. I jasno j\u0105 postawi\u0107. Wiem, jak wa\u017cne jest m\u00f3wienie o tym, \u017ce co\u015b jest nie tak. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi zrozumie, \u017ce nie chcesz gada\u0107, \u017ce nie masz ochoty si\u0119 u\u015bmiecha\u0107, bo masz problem. Wystarczy im o tym powiedzie\u0107. A je\u017celi nie uszanuj\u0105? To mo\u017ce by\u0107 znak, \u017ce trzeba si\u0119 tej relacji przyjrze\u0107. I albo nad ni\u0105 popracowa\u0107, albo odpu\u015bci\u0107.<\/p>\n
Im bardziej mamy pod g\u00f3r\u0119, tym pi\u0119kniejsze czekaj\u0105 na nas widoki.<\/p>\n
G\u0142\u0119boko w to wierz\u0119 i w takie dni jak dzisiejszy staram si\u0119 mie\u0107 w g\u0142owie t\u0119 my\u015bl.<\/p>\n
<\/p>\n
Z mi\u0142o\u015bci\u0105<\/p>\n
Natalia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ci z Was, kt\u00f3rzy \u015bledz\u0105 Dyrkowo na Instagramie od jakiego\u015b czasu, pewnie pami\u0119taj\u0105 moje pr\u00f3by regularnego nagrywania dla was Instastories. Najpierw \u015blubnego poniedzia\u0142ku, p\u00f3\u017aniej \u015blubnej \u015brody, na \u0142amach kt\u00f3rych mia\u0142y by\u0107 poruszane kr\u00f3tkie pogadanki w temacie \u015blub\u00f3w i wesel. Kolejnym pomys\u0142em by\u0142 kobiecy poniedzia\u0142ek, podczas kt\u00f3rego mieli\u015bmy porusza\u0107 tematy spoza \u015blubnego garnuszka. Nie uda\u0142o si\u0119… Czytaj wi\u0119cej »Emocje. Uczucia. M\u00f3w. Wyra\u017caj. Nie wstyd\u017a si\u0119.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":802,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":""},"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dyrkowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/799"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dyrkowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dyrkowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dyrkowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dyrkowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=799"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/dyrkowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/799\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":807,"href":"https:\/\/dyrkowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/799\/revisions\/807"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dyrkowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/802"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dyrkowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=799"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dyrkowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=799"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dyrkowo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=799"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}